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平阳县宣晟工艺品厂 处暑到，需要小补了，把夏天的亏空补回来
发布日期：2024-09-07 07:58 点击次数：167
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处暑节气到了，也就给夏日的暑气画上了休止符。跟着节气过生活，这时候，我们可以正式给自己小补一下了。
不是贴秋膘，而是给自己补虚、补气。
把夏天亏空的能量补回来平阳县宣晟工艺品厂，另一方面也为接下来的深秋和冬天做准备，避免染上外邪。
《跟着节气过生活》这本书上，针对夏天时候因为元气消耗而造成的身体状况做了具体描述，大家可对应看看。
并且建议大家适当的喝生脉饮，以补充气阴。
生脉饮的做法：
林下参片：3-5克
麦冬：9克
五味子：4克
将所有食材清洗一下，倒入锅中，放500毫升水，大火烧开后转小火，煨5-10分钟。
这里还特别想分享的是秋天的艾灸怎么做。
我是特别爱做艾灸的人，书上说，此时做艾灸以固摄阳气为主。建议灸的学位有涌泉穴、足三里……
对了，书上每个节气章节都会分享古人这时怎么过，少吃辛辣多吃酸味食物……
哈哈，特别爱川菜的人看来要忍忍了[滑稽笑]
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